Quem nunca sentiu síndrome de impostor, se estressou com falhas de comunicação e engajamento, ou teve aquela sensação de improdutividade e sobrecarga no fim do dia?
Se trabalhar fosse simplesmente "trabalhar", a vida seria bem mais fácil. Mas não é. Basta olhar para as habilidades necessárias para ser um bom profissional. O Fórum Econômico Mundial publicou em 2023 um estudo que mostrou as 10 habilidades do profissional do futuro, conforme inforgráfico abaixo:
Das Top 10 Principais Habilidades para 2030, três estão associadas à auto-eficácia:
Curiosidade e aprendizagem ao longo da vida
Resiliência, flexibilidade e agilidade
Motivação e autoconsciência
Essas habilidades não são ensinadas nas escolas, então é necessário um esforço de cada pessoa, para se atualizar (reskilling). Tudo isso mostra o quanto é necessário melhorarmos nossa capacidade de adaptar, aprender e seguir motivado, sem se tornar um autômato.
Adicione nesse cenário a inteligência artificial, que está evoluindo muito rapidamente e já está criando disrupções nos mercados, alcançando artistas e trabalhadores da sociedade do conhecimento.
E agora, como acompanhar tudo isso sem perder a cabeça?
A resposta começa com uma palavra: AUTOLIDERANÇA.
Neste artigo, vou resgatar a arte de liderar a si mesmo, extraindo insights da sabedoria de nossos antepassados, descobertas da neurociência e aplicações da inteligência artificial.
O que é Autoliderança?
O termo surgiu pela primeira vez na literatura de gestão organizacional por Charles C. Manz em 1983. Manz a definiu como uma perspectiva abrangente de auto-influência que envolve liderar a si mesmo em direção a tarefas naturalmente motivadoras e gerenciar a si mesmo para completar trabalhos necessários, mas menos motivadores.
"A autoliderança positiva refere-se à capacidade de identificar e aplicar os pontos fortes pessoais para iniciar, manter ou sustentar comportamentos de auto-influência." -Marieta Du Plessis
A teoria da autoliderança baseia-se em vários modelos interdisciplinares, incluindo autocontrole, teoria social-cognitiva e teoria da autodeterminação. Esses frameworks destacam o papel da motivação intrínseca, autoconsciência e alinhamento de valores na autoliderança.
Gosto de pensar na autoliderança como a integração de diversos "eus", como o "eu" que faz, o "eu" que pensa e o "eu" que sente.
Quantas vezes não planejamos e falhamos na execução, ou quantas vezes nossas emoções nos atrapalharam em momentos críticos? Ou quantas vezes pensamos demais e deixamos de fazer?
Integrar os "eus" dentro de mim, para buscar tomar decisões mais sábias e ações congruentes, numa jornada que começa de dentro para fora.
O que Autoliderança não é
Antes de prosseguirmos, é importante destacar o que autoliderança não é:
Não é uma receita de bolo, nem uma fórmula de 10 passos. Ela é uma jornada individual e única.
Não é uma jornada só de alegria. Ela envolve integrar o bom, o ruim, o que eu gosto e não gosto em mim mesmo.
Não é ficar repetindo: "Eu sou líder! Eu consigo!". Ela demanda ação consistente.
Não é uma liderança automática. Ela demanda intencionalidade.
Não é um desenvolvimento solitário. Ela demanda interação com os outros.
Autoliderança soa familiar? O termo é novo, mas o conceito é antigo.
Filosofias e religiões buscam transformação e desenvolvimento do ser humano, começando por si, de uma transformação a partir do autoconhecimento.
Veja alguns exemplos de pensadores:
Lao Tzu: "Quem conhece os outros é inteligente, mas quem conhece a si mesmo é sábio. Quem conquista os outros é forte, mas quem conquista a si mesmo é poderoso."
Aristóteles: "Conhecer a si mesmo é o começo da sabedoria."
Santo Agostinho: "As pessoas viajam para admirar a altura das montanhas, as imensas ondas dos mares, o longo percurso dos rios, o vasto domínio do oceano, o movimento circular das estrelas, e no entanto elas passam por si mesmas sem se admirarem".
Paulo de Tarso: "O fruto do Espírito é amor, alegria, paz, paciência, amabilidade, bondade, fidelidade, mansidão e domínio próprio. Contra essas coisas não há lei."
Sun Tzu: "Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer o resultado de cem batalhas. Se você se conhece mas não conhece o inimigo, para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo, perderá todas as batalhas..."
Sócrates: "Conhece-te a ti mesmo."
Jesus Cristo: "Por que você repara no cisco que está no olho do seu irmão, mas não se dá conta da viga que está no seu próprio olho?”
Trazendo para os tempos modernos, o consultor de empresas Ram Charam destaca que o primeiro degrau na carreira é liderar a si mesmo.
Autoconhecimento pode passar a sensação de que é algo muito introspectivo, um viagem solitária de você dentro de você. Mas ninguém é uma ilha isolada. Por isso a autoliderança começa no autoconhecimento, mas aterrisa no mundo prático. Nas atividades do trabalho, nas relações profissionais e pessoais, em nosso contato com o mundo.
Autoconhecimento tem a ver com o ser. Autoliderança nos leva ao fazer. E o fazer é que gera resultados e transforma o mundo.
Como liderar a si mesmo na prática (com neurociência)
Os avanços na neurociência forneceram uma compreensão mais profunda de como o cérebro funciona em relação aos comportamentos de liderança. Na formação de coach de liderança do Neuroleadership Institute, aprendi que tudo se resume à ameaça social e à recompensa, que para o cérebro as ações de outras pessoas ou nos colocam em perigo ou nos mantêm seguros e felizes.
Os comportamentos do líder impactam as emoções e o desempenho da equipe. Estudos da Gallup mostram que 70% na variação do engajamento da equipe depende do gestor direto. Uma pesquisa realizada pela empresa Conexa com mais de mil pessoas revelou que 76,3% dos entrevistados sentem que seus chefes impactam significativamente suas emoções no trabalho. A ansiedade foi o sentimento mais comum, citado por 37,5% dos 1.174 participantes. Em seguida, apareceu calma (19,3%), estresse (17,5%), orgulho (16,5%) e inferioridade (9,2%).
Quando estamos seguros, temos acesso às nossas capacidades de percepção, cognição, colaboração e criatividade. Quando nos sentimos ameaçados, é como se esses "programas" fossem fechados no cérebro e toda a nossa capacidade mental está alocada para ataque, fuga ou congelamento.
A autoliderança começa com a conscientização de que seus comportamentos impactam (positiva ou negativamente) na produtividade e na motivação dos outros.
Lidere-se a si mesmo e você terá muito mais facilidade em liderar os outros, criando um ambiente de confiança e segurança psicológica.
Benefícios da Autoliderança
Desenvolvendo autoliderança, você poderá:
Entender melhor como o ambiente impacta seu engajamento e como fazer "ergonomia" para sua mente.
Regular melhor suas emoções,
Comunicar-se melhor com os outros.
Tomar decisões mais aderentes às suas preferências e natureza.
Ter mais momentos de flow ao longo do dia.
Como desenvolver as Habilidades do Futuro melhor com ajuda da IA
Voltando às habilidades de auto-eficácia do Fórum Econômico Mundial, vejamos como a inteligência artifical pode alavancar o desenvolvimento delas:
1. Curiosidade e aprendizagem ao longo da vida
Ao conhecer melhor sua personalidade e preferências e forma de aprender, você pode otimizar a forma como você aprende naturalmente. A Inteligência Artificial pode ajudar a desenhar programas personalizados, a pesquisar modelos de aprendizagem, e até servir como coach virtual, fazendo perguntas que estimulem a sua curiosidade e interesse. Já que vamos aprender sempre ao longo da vida, vamos utilizar nossa natureza em nosso favor.
2. Resiliência, flexibilidade e agilidade
Tem a ver com adatação à mudança, persistência, lidar com frustrações e estresse. Conhecendo melhor suas forças, você consegue utilizá-las como uma camada de proteção em tempos de mudança ou adversidade. Você também consegue desenhar estratégias que focam em suas forças para ter a coragem necessária para a mudança. E quando você foca no que tem, ao invés do que não tem, você aumenta a sua agilidade. IA poder ajudar você a simular cenários, a mudar a perspectiva em relação às situações, e a sair da inércia mais cedo.
3. Motivação e autoconsciência
Cada pessoa tem uma forma única de se motivar, se engajar e sentir flow. O que você precisa para estar no seu melhor? O que te energiza e o que drena suas energias? O quanto você conhece sobre si mesmo? A IA pode te ajudar a descobrir e refinar o que te motiva, se está alinhado como seu propósito ou missão de vida, e te estimular a seguir o seu caminho, baseado em sobre suas forças.
Essas são apenas alguns exemplos aplicações. Quando se trata de inteligência artificial, ela pode ajudar no planejamento, no aprendizado teórico e prático e na aplicação prática, assumindo diferentes papeis de apoio.
Destaco 2 funções que não são tão óbvias:
Monitoramento de Desempenho e Feedback: A IA pode monitorar o desempenho e fornecer feedback. Isso pode te ajudar a reconhecer seu progresso, identificar áreas de melhoria e manter a motivação. Exemplos: IA avaliar desempenho numa reunião, apps de diário com IA podem estimular reflexões e insights, encontrando padrões nos registros e sugerindo o melhorias.
Simulações e Treinamento Baseado em Cenários: A IA pode criar simulações realistas e exercícios de treinamento baseados em cenários que desafiam os indivíduos a tomar decisões e resolver problemas. Essas experiências imersivas ajudam os indivíduos a praticar e aprimorar suas habilidades de tomada de decisão, pensamento crítico e resolução de problemas, que são componentes essenciais da autoliderança. É como um RPG (Role Playing Game), com um NPC inteligente.
Conclusão
A arte de liderar a si mesmo é uma mistura de sabedoria antiga, psicologia positiva, neurociência e inteligência artificial. Ela capacita profissionais a se tornarem líderes mais eficazes, promovendo uma compreensão profunda de seu funcionamento interno e como interagir com o ambiente externo de forma mais efetiva e motivadora.
Se toda essa conversa te inspirou a querer saber mais, acesse a landing page do meu novo curso AITOLIDERANÇA, onde você poderá aprender como usar assessments online e IA para se conhecer e se liderar melhor.
O curso será lançado em breve, seja uma das primeiras pessoas a saber!
Vejo muito potencial para o florescimento humano com a inteligência artificial. Mergulhe no mundo da autoliderança e libere todo o seu potencial - junte-se a nós hoje e dê o primeiro passo para dominar a arte de liderar a si mesmo.
Referências
Future of Jobs: These are the most in-demand core skills in 2023 | World Economic Forum (weforum.org)
What Is Self-Leadership? Models, Theory and Examples (positivepsychology.com)
Conheça os principais sentimentos que os chefes despertam nos funcionários | Carreira | Valor Econômico (globo.com)
5 Ways to Spark (or Destroy) Your Employees' Motivation (neuroleadership.com)
Why Everyone Should Learn the Art of Self-Leadership | Psychology Today
41 Questions & Assessments for Evaluating Self-Leadership (positivepsychology.com)
The 6 best FREE leadership self-assessment tools: updated (skillpacks.com)
Quem é Calebe Luo
Atuo como coach de Pontos Fortes Certificado pela Gallup desde que o método chegou ao Brasil, tendo treinado mais de 150 colegas nos últimos anos. Além disso, já liderei equipes que venceram 2 edições do prêmio CIAB Febraban e sou professor de robótica com LEGO.
Ao todo, mais de 2 mil pessoas de mais de 50 organizações já foram transformadas pelo meu trabalho. Acredito que Pontos Fortes é um caminho virtuoso para o florescimento humano e tenho orgulho de fazer parte desse movimento.
Meus Top 5 CliftonStrengths são: Conexão | Individualização | Estratégico | Excelência | Relacionamento
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