
Síndrome de domingo? Não espera a hora de sextar? O trabalho tem drenado sua força e motivação? E se as coisas pudessem ser diferentes?
Recentemente, lancei o episódio piloto do podcast BOT - Brilho nos Olhos do Trabalho, marcando o início de uma jornada que promete renovar a forma como encaramos nossa vida profissional.
Não, não estou inventando nada novo, nem criando um conceito inédito. Estou unindo conceitos de diferentes linhas de pesquisa para democratizar o conhecimento e torná-lo mais acessível.
Por quê B.O.T?
Vivemos na chamada sociedade do cansaço, conceito criado pelo filósofo sul-coreano Byung-Chul Han. Gostaria de compartilhar uma frase dele que dói:
"Hoje o indivíduo se explora e acredita que isso é realização." Byung-Chul Han
Vemos níveis crescentes de ansiedade, estresse e depressão na sociedade, impactando até os mais jovens...
7 em cada 10 pessoas estão lutando ou sofrendo em suas vidas profissionais, de acordo com o Instituto Gallup.
É como estarmos no Titanic em direção ao iceberg, sem consciência do que nos agurada. Precisamos fazer algo a respeito, e a boa notícia é que podemos fazer algo a respeito.
Para isso, vamos começar com o resgate do brilho nos olhos no trabalho.
Assista aqui o episódio completo:
Este framework é uma abordagem prática e holística que integra psicologia positiva, alta performance e bem-estar para resgatar algo que muitos de nós perdemos ao longo do caminho: o brilho genuíno nos olhos ao falar e viver nosso trabalho.
Como bem diz Marcus Buckingham, vamos redimir a palavra Amor ao mundo do trabalho.
Quem aqui não se sente de certa forma desconectado com seu trabalho?
Motivação Intrínseca = Brilho nos Olhos no Trabalho
No centro do framework B.O.T. está o conceito de Motivação 3.0, inspirado pelo livro de mesmo nome do Daniel Pink. Já escrevi sobre este assunto, conectando com o que aprendi no Disney Institute em Orlando (EUA).

Os 3 compontentes da Motivação 3.0 são:
Propósito: Trabalho precisa ter algum significado para você maior do que sua execução.
Autonomia: Detestamos microgestão porque ela acaba com a autonomia, a sensação de que temos poder de escolha.
Maestria: Nosso progresso nos impusiona a ir além.
Estes elementos se combinam para criar uma motivação intrínseca poderosa, o combustível essencial para manter o brilho nos olhos no trabalho.
Faça uma auto-avaliação rápida. Numa escala de 1 a 5, onde você se avaliaria em cada um dos componentes?
Engajamento: A Chave para o Desempenho Excepcional
O engajamento do funcionário é o elo emocional entre o potencial e a performance. A Gallup foi pioneira na ciência do engajamento, que revela a correlação direta entre a felicidade no trabalho e resultados de negócio extraordinários.
Lançado há mais de 20 anos e atualizada constantemente, a pesquisa Q12 apresenta 12 elementos que permitem identificar as necessidades emocionais dos funcionários.

Como isso se aplica para você?
Quando você entende suas necessidades, pode desenhar um plano para, dentro de suas possibilidades, fazer com que as necessidades sejam atendidas. A parte que depende de você fica mais clara. E você consegue comunicar melhor com liderança e colegas.
Já para líderes, aqui temos uma oportunidade única de seguir 12 estratégias para maximizar o capital humano, construindo um ambiente que permita as pessoas se sentirem seguras e valorizadas para darem o seu melhor.
Não perca, nos próximos episódios do podcast BOT cobrirei os 12 elementos.
Bem-Estar: Produtividade sem Burnout
O framework B.O.T. transcende a mera busca por produtividade, focando no bem-estar holístico como a verdadeira medida de sucesso.
Exploraremos o modelo de bem-estar da Gallup, uma abordagem científica que examina os múltiplos aspectos que compõem uma vida profissional verdadeiramente satisfatória.

Aqui estamos fazendo gerenciamento de energia, da nossa energia.
Ter bem-estar é termos energia para fazermos o que precisamos fazer e o que queremos fazer, sozinhos ou com as pessoas que mais importam para nós.
Bora termos produtividade com bem-estar?
Dica de Ouro
Foque 20% do tempo de cada dia em atividades no trabalho que você gosta e você terá resiliência para aguentar os outros 80%.
Essa foi a conclusão de um estudo da Mayo Clinic nos EUA com profissionais de saúde. 20% do tempo é o suficiente para reduzir significativamente a chance de sofre burnout.
Uma Jornada de Transformação
O episódio piloto do podcast BOT é apenas o primeiro passo dessa jornada. A cada semana, desdobraremos uma nova faceta deste framework, fornecendo ferramentas práticas que você poderá aplicar imediatamente para resgatar o brilho nos seus olhos e nos olhos de sua equipe.
Para não perder nenhum episódio desta série e fazer seu 2025 o ano do brilho nos olhos, siga-me nas redes sociais (LinkedIn, Facebook e YouTube) e assine minha newsletter FDP (Futuro do Pretérito). Além de anúncios de novos episódios, você terá acesso a dicas exclusivas e previews do conteúdo que está por vir.
O resgate do brilho nos olhos no trabalho não é apenas possível - é uma necessidade para prosperarmos em tempos tão turbulentos.
Convido você a se juntar a mim nesta missão de transformar o mundo do trabalho, um profissional de cada vez. Vamos juntos desvendar cada componente do framework e ressignificar nossa relação com o trabalho.
Afinal, acredito que trabalho é muito mais do que uma forma de receber o sustento. É uma forma de expressarmos amor pelos outros e construirmos uma sociedade melhor.
Você está pronto para fazer parte desta (r)evolução? Bora!
Referências:
Livro First, Break all the Rules, de Marcus Buckingham
Livro Well-being at Work, da Gallup
Livro Love+Work, de Marcus Buckingham
Livro Motivação 3.0, de Daniel Pink
Livro Felicidade Autêntica, de Martin Seligman
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